SUCOS REFRESCANTES PARA O VERÃO!!!!

SUCO REFRESCANTE
Ingredientes:
2 folhas de couve manteiga
1 polpa de maracujá
5 folhinhas de hortelã fresca
salsinha a gosto
1 maçã com casca


Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 200 ml de água, coe e tome imediatamente.


SUCO DE LARANJA COM BETERRABA - AJUDA NO BRONZEADO

Ingredientes:
4 laranjas pêra
½ beterraba média

Modo de preparo:
1. Lave as laranjas e corte-as ao meio. Esprema as laranjas, retirando todo o suco. Despreze as cascas e o bagaço.

2. Descasque a beterraba. Corte-a ao meio e pique uma metade em pedaços pequenos.

3. Coloque o suco de laranja e a beterraba num liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

4. Retire o suco do liquidificador e passe-o por uma peneira. Não é necessário acrescentar açúcar.

5. Coloque o suco num copo e ofereça ao bebê, aos poucos, em colheradas ou num copinho.

6. De preferência, faça o suco apenas alguns minutos antes de servir.


SUCO DE MAÇÃ COM KIWI

Ingredientes:
260 g / 2 maçã vermelhas, descascadas
140 g / 2 kiwis, descascados
1 ½ xícara (chá) de água
adoçante, a gosto


Modo de preparo:
1. Descasque as maçãs e retire o miolo. Descasque os kiwis e corte em pedaços.

2. Coloque as maçãs, os kiwis e a água num liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

3. Retire o suco do liquidificador e coloque numa jarra. Adoce a gosto e sirva bem gelado.


SUCO DE MELÂNCIA COM GENGIBRE

Ingredientes:
½ melancia grande
5 colheres (sopa) de gengibre, picado
açúcar, se necessário
2 copos de água


Modo de preparo:
1. Descasque o gengibre e corte-o em pedaços bem pequenos.

2. Retire a polpa da melancia e corte em pedaços grandes.

3. Coloque a melancia, a água e o gengibre no liquidificador. Bata pausadamente (bata um pouquinho, pare, bata mais um pouco e assim por diante) para que os caroços da melancia não virem um purê.

4. Quando a melancia se desfizer e o suco estiver bem homogêneo, pare de bater.

5. Coe o suco numa peneira bem fina, leve à geladeira e sirva bem gelado.

6. Se quiser adoçar, bata com um pouco de açúcar.

SUCO FIRMADOR DA PELE
Ingredientes:
½ copo de suco de laranja puro;
1 cenoura pequena ralada;
2 fatias finas de beterraba;
½ copo de água gelada.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador coe e tome imediatamente.

SUCO ANTI -OXIDANTE

Ingredientes:
1 copo (300 ml) de abacaxi picado;
1 colher (sopa) de raspas de limão;

½ colher (sobremesa) de gengibre fresco ralado.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 150 ml de água, coe e tome imediatamente

SUCO DESINTOXICANTE Ingredientes:
2 folhas de couve manteiga;
1 polpa de maracujá;
5 folhinhas de hortelã fresca;
salsinha a gosto;
1 maçã com casca


Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 200 ml de água, coe e tome imediatamente.

SUCO DIURÉTICO

Ingredientes:
suco de 1 limão pérsia;

3 xic. (chá) de melancia em cubos;

10 folhas de capim cidreira fresco.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e tome imediatamente

APROVEITE AS DICAS E BEBA MUITO SUCOS GOSTOSOS!!!!