SUCOS REFRESCANTES PARA O VERÃO!!!!
SUCO REFRESCANTE
Ingredientes:
2 folhas de couve manteiga
1 polpa de maracujá
5 folhinhas de hortelã fresca
salsinha a gosto
1 maçã com casca
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 200 ml de água, coe e tome imediatamente.
SUCO DE LARANJA COM BETERRABA - AJUDA NO BRONZEADO
Ingredientes:
4 laranjas pêra
½ beterraba média
Modo de preparo:
1. Lave as laranjas e corte-as ao meio. Esprema as laranjas, retirando todo o suco. Despreze as cascas e o bagaço.
2. Descasque a beterraba. Corte-a ao meio e pique uma metade em pedaços pequenos.
3. Coloque o suco de laranja e a beterraba num liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
4. Retire o suco do liquidificador e passe-o por uma peneira. Não é necessário acrescentar açúcar.
5. Coloque o suco num copo e ofereça ao bebê, aos poucos, em colheradas ou num copinho.
6. De preferência, faça o suco apenas alguns minutos antes de servir.
SUCO DE MAÇÃ COM KIWI
Ingredientes:
260 g / 2 maçã vermelhas, descascadas
140 g / 2 kiwis, descascados
1 ½ xícara (chá) de água
adoçante, a gosto
Modo de preparo:
1. Descasque as maçãs e retire o miolo. Descasque os kiwis e corte em pedaços.
2. Coloque as maçãs, os kiwis e a água num liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
3. Retire o suco do liquidificador e coloque numa jarra. Adoce a gosto e sirva bem gelado.
SUCO DE MELÂNCIA COM GENGIBRE
Ingredientes:
½ melancia grande
5 colheres (sopa) de gengibre, picado
açúcar, se necessário
2 copos de água
Modo de preparo:
1. Descasque o gengibre e corte-o em pedaços bem pequenos.
2. Retire a polpa da melancia e corte em pedaços grandes.
3. Coloque a melancia, a água e o gengibre no liquidificador. Bata pausadamente (bata um pouquinho, pare, bata mais um pouco e assim por diante) para que os caroços da melancia não virem um purê.
4. Quando a melancia se desfizer e o suco estiver bem homogêneo, pare de bater.
5. Coe o suco numa peneira bem fina, leve à geladeira e sirva bem gelado.
6. Se quiser adoçar, bata com um pouco de açúcar.
SUCO FIRMADOR DA PELE
Ingredientes:
½ copo de suco de laranja puro;
1 cenoura pequena ralada;
2 fatias finas de beterraba;
½ copo de água gelada.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador coe e tome imediatamente.
SUCO ANTI -OXIDANTE
Ingredientes:
1 copo (300 ml) de abacaxi picado;
1 colher (sopa) de raspas de limão;
½ colher (sobremesa) de gengibre fresco ralado.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 150 ml de água, coe e tome imediatamente
SUCO DESINTOXICANTE Ingredientes:
2 folhas de couve manteiga;
1 polpa de maracujá;
5 folhinhas de hortelã fresca;
salsinha a gosto;
1 maçã com casca
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 200 ml de água, coe e tome imediatamente.
SUCO DIURÉTICO
Ingredientes:
suco de 1 limão pérsia;
3 xic. (chá) de melancia em cubos;
10 folhas de capim cidreira fresco.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e tome imediatamente
APROVEITE AS DICAS E BEBA MUITO SUCOS GOSTOSOS!!!!
ecaa tudo ruim e coisas dificeis de se achar nessa região ondi moroo couve manteiga maracuja tenho pavor disso alias
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