Dia de Combate Nacional ao Câncer Infantil!!! Alimentos poderosos contra o câncer !!!!

Para ajudar a prevenção, o combate e o tratamento do Câncer, temos muitos alimentos que são poderosos.

 As frutas, vegetais e cereais integrais são os principais alimentos , porque têm substâncias específicas como os antioxidantes que protegem as células do organismo ajudando a combater e a evitar o aparecimento de câncer.

Alguns exemplos de alimentos que combatem o câncer são:

• frutas e verduras verde-escuras, amarelas e cor-de-laranja como tomate, acerola, romã, chicória, cebola vermelha, cenoura, uvas vermelhas;
• vegetais crucíferos como brócolis;
• azeite, óleo de canola;
• alho;
• leguminosas;
• cereais integrais;
• soja.

Já os alimentos ricos em gordura, açúcares e carboidratos como pães, bolachas e carnes vermelhas gordurosas são responsáveis por tornar o sangue mais ácido, inflamam as células e desequilibram a insulina e o colesterol, e por isso devem ser evitados.

Um prato bem colorido com alimentos saudáveis e não industrializados é a melhor solução para combater e prevenir as diversas formas de câncer.