A FADIGA ADRENAL é caracterizada pelo cansaço em excesso. Aquele cansaço que você dorme mais cedo e ele não vai embora, você viaja no feriado prolongado e volta pior do que estava ou tira férias e duas semanas depois já está muito cansada de novo.
Quando o estresse do dia a dia se sobrepõe aos períodos de descanso, podem ocorrer deficiências hormonais e ficamos suscetíveis às infecções, apresentando a Fadiga Adrenal.
Esta disfunção ocorre porque a glândula supra-renal está funcionando mal e não está secretando os hormônios que deveria. Esta glândula é responsável pela secreção da hidrocortisona, da aldosterona e do DHEA. Ela é muito importante porque é a primeira a ser atingida pelo estresse e também por nos defender dos traumas físicos, incluindo frio, calor e fome.
A FADIGA ADRENAL muitas vezes é confundida com depressão, pânico, fibromialgia, labirintite, anemia, palpitações e outras alterações.
FIQUE ATENTO QUANDO VOCÊ:
- Tiver Fadiga matinal
- Tiver Dificuldade de acordar pela manhã
- Usualmente só se sentem “acordados”após as 10 da manhã
- Só conseguem produzir no período vespertino
- Sentem-se muito melhor após as 6 da tarde
- Sentem-se cansados novamente após 21/22h, mas resistem em dormir
- Se não dormirem neste horário, experimentam uma “recarga”de energia, que perdura da 23 até 1 da manhã
- Relatam que a melhor fase do sono é entre 7 e 9 da manhã
- Pico de produção física e mental à noite ou madrugada
SINAIS , SINTOMAS E PREFERENCIAS:
- Hipoglicemia após situações de stress
- Exacerbação da tensão pré-menstrual
- Depressão
- Letargia
- Cansaço crônico
- Irritabilidade
- Sonolência após situações de stress
- Astenia muscular
- Desenvolvimento de alergias antes inexistentes
- Apatia e desinteresse pelas coisas
- Diarréia ou constipação que se instalam após situações de stress
- Tosse crônica
- Infecções respiratórias recorrentes
- Fibromialgia
- Compulsão por sal e alimentos salgados
- Compulsão por alimentos gordurosos
- Maior sensação de saciedade ao ingerir alimentos gordurosos
- Aumento da dependência de cafeína
- Pouca tolerância a carboidratos ingeridos isoladamente
- Intolerância a alimentos ricos em potássio
- Banana
- Feijão
- Frutas secas
Então se você se enquadra em alguns destes itens, procure um especialista!!!
Através de uma anamnese detalhada, mineralograma e exames de rotina você consegue acabar com todos estes sintomas .
A FADIGA ADRENAL não tratada, pode desencadear doenças como obesidade, diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e osteoporose.
CONSULTE UM NUTRICIONISTA ....ELE PODE AJUDAR VOCÊ!!!
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